Усі матеріали автора
Яблуко: чим воно корисне і як його краще споживати + прості та смачні рецепти
Яблуко: чим воно корисне і як його краще споживати + прості та смачні рецепти
Цей звичний та буденний для нас фрукт, при щоденному вживанні може зробити для нашого здоров’я більше, ніж аптечна пігулка.
Літнє оздоровче харчування. Поради лікаря-дієтолога
Літо – це унікальні можливості для "перезавантаження", оздоровлення організму, нормалізації обміну речовин та суттєвого зниження ризику розвитку багатьох захворювань.
Харчування при небезпеці потрапляння пестицидів в організм. Поради лікаря
Детально розповідаємо, що саме варто робити при небезпеці потрапляння пестицидів в організм.
Як пережити Страсний тиждень і правильно вийти з посту. Радить дієтолог
В період засилля "індустріальної" їжі, де все менше натуральної, без хімічних добавок, Піст у прямому сенсі слова є спасінням.
Раціон молодості. Якою має бути їжа впродовж життя, щоб на старості подорожувати
У Всесвітній день молоді, який відзначається щорічно 10 листопада, нагадуємо, якою має бути наша їжа впродовж життя, щоб і у віці за 60-70 почуватися здоровими та активними.
Захист організму від продуктів горіння. Правила поведінки
Питний режим: очищена, фільтрована вода - не менше 6 склянок в день, зелений чай, настої шипшини та чорноплідної горобини, розведені водою свіжі фруктові, овочеві соки та ягідні соки з м'якоттю.