Усі матеріали автора
Як правильно їсти сезонні фрукти: 4 поради від нутриціолога
Надмірне споживання будь-яких продуктів харчування виникає через доступність, а наш організм просто не встигає звикнути до таких змін оперативно. То як же їсти фрукти? Ось кілька порад.
Середземноморська дієта: погляд нутриціолога
Середземноморська дієта – один з найбільш правильних і корисних стилів харчування. Збагачений клітковиною, омега 3 жирами та білком.