Зона бойових дій — це завжди брак доступу до води та повноцінного харчування.
Але це також і екстремальне фізичне навантаження, яке потребує не лише високої кількості калорій, але й всіх необхідних вітамінів та мікроелементів.
З біологинею Даркою Озерною ми поговорили про те, які лайфхаки можуть допомогти бійцям покращити якість харчування, але не створять побутових складнощів з приготування та зберіганням їжі.
Підписуйтесь на наш подкаст у додатках: Apple Podcasts| Google Podcasts | Soundcloud | Spotify | Overcast | НВ.Подкасти
З цього подкасту ви дізнаєтесь:
- чому прийшов час звернути увагу на вітаміни в пігулках, зокрема вітамін С, який дуже важливий в процесі загоєння ран;
- як не допустити браку білка?
- чому саме висівкове печиво - прекрасний смаколик на фронт?
- як бути бійцям, які в довоєнні часи дотримувались веганського чи вегетаріанського раціону?
- чому найкращі овочі та фрукти на війні — це сушені та сублімовані?
І ще багато лайфхаків, як зробити так, що воїнам "там" було ситно та смачно і не бракувало сил мочити русню!
Посилання на петицію щодо веганських вегетаріанських сухих пайків на фронт можна підписати за посиланням.
Подкаст від УП. Життя про наше здоров'я та про те, як не хворіти. А якщо хворіти, то правильно і без зайвої шкоди для організму.
Підписуйтесь на наш подкаст у додатках Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify та на інших платформах