Не только Арестович: действенные успокаивающие и другие методы овладеть собой в условиях войны
"Валер'янка", "Валідол", "Корвалол" і Арестович в якості "Новопаситу". Коли тривога та емоції зашкалюють, хочеться випити щось, щоб втамувати біль в душі, так, ніби це зубний біль.
Але навіть з зубним болем все не так просто, що казати про нашу нервову систему? Щоб розібратись, як допомогти собі заспокоїтись в ці важкі часи, ми поговорили з неврологом Олександрою Щебет.
Підписуйтесь на наш подкаст у додатках: Apple Podcasts| Google Podcasts | Soundcloud | Spotify | Overcast | НВ.Подкасти
З цього подкасту ви дізнаєтесь:
- Чому немає заспокійливих для всіх.
- Чому заспокійливе – це не пігулка "на один раз" і важливо перед прийомом завжди отримати консультацію лікаря (хоча б дистанційну).
- Які існують альтернативні методи заспокоєння?
- Чи працює фітотерапія: лаванда, меліса, чай тощо?
- Які тілесні, письмові та інші творчі практики допоможуть контролювати емоції;
- Як заспокоїти людину, яку накрила хвиля емоцій.
Подкаст от УП. Життя о нашем здоровье и о том, как не болеть. А если болеть, то правильно и без лишнего вреда для организма.
Подписывайтесь на наш подкаст в приложениях Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify и на других платформах.