Контроль, фрустрація, прощання: відповідаємо на питання слухачів подкасту War-life balance

— Середа, 25 вересня 2024, 19:49

Останні півроку журналістка Аліна Полякова та психотерапевтка Юлія Кос говорили про проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з війною та про те, як вони впливають на нас та нашу психіку.

В останньому епізоді другого сезону подкасту "War-life balance" ведучі відповідатимуть на питання слухачів подкасту, а саме:

  • Як вберегтись від ІПСО та медійних впливів війни?
  • Як переживати фрустрацію, коли щось не може статися, як я хочу?
  • Як зменшити зони контролю, коли хочеться все контролювати постійно?
  • Як знайти баланс між роботою, стосунками, спортом та навчанням?
  • Якщо я майже кожну хвилину даю собі інтерв’ю, чи може це бути психічний розлад?
  • Що якщо нічого не радує? І наче хочеться порадіти, але тіло затягує смуток?
  • Чи нормально, що я засинаю лише під фільми, бо в тиші одразу погані думки лізуть?
  • Як бути, якщо всі навколо дратують?
  • Коли в моїй голові закінчиться війна після закінчення війни реальної?

На цьому подкаст йде на довгі канікули. Якщо вам подобається цей подкаст, не забувайте ділитись попередніми епізодами зі своїми знайомими та друзями та ставити йому оцінки на подкаст платформах.

Цей епізод вийшов за підтримки 100CBD.com.ua 

Слухайте подкаст «War-life balance» на зручній платформі:

Реклама:

War-life balance

Пошуки себе під час війни, вибудова романтичних стосунків і стосунків з сім’єю та близькими, пошук сил на роботу в часи відключень електроенергії, усвідомлення та прийняття смерті – проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з початком війни.

У новому подкасті War-life balance від "Української правди" журналістка Аліна Полякова та медична психологиня, гештальт- і травма-психотерапевтка Юлія Кос говорять про те, як впоратись з цими проблемами і втримати цей баланс.

Реклама:
Канали
24.02: Реконструкція
5 епізодів
Лапи, вуха, хвіст
5 епізодів
Back to the Roots
3 епізоди
УП-2
20 епізодів
УП. Вголос
63 епізоди
War-life balance
24 епізоди
Українські 90-ті
6 епізодів
УП. Чат
2 епізоди
Кавун та тютюн
9 епізодів
Подкаст "Кляті питання"
229 епізодів
Хроніки економіки
85 епізодів
Оборонcast
1 епізод
Головна обсерваторія
27 епізодів
Сафарі
13 епізодів
Cвіт не Sweet. Подкаст про міжнародку
67 епізодів
(не)Безпечна Країна
48 епізодів
Євродонбас
4 епізоди
Я не встигаю!
21 епізод
Культура всього
87 епізодів
Ранкова доза
86 епізодів
Температура - нормальна!
87 епізодів
Чому вони крадуть?
6 епізодів
Один одному
23 епізоди
Free Ukraine
5 епізодів
Життя бентежне
10 епізодів
Ок і шо?
78 епізодів
Україна після карантину
13 епізодів
У тіні
1 епізод
Онлайн[за]хист
3 епізоди
Медіабіль!
10 епізодів
До попкорну з Анною Паленчук
9 епізодів